Sup, el deporte acuático para todas las edades

No es surf ni windsurf. Es una disciplina de origen ancestral y muy sencilla de aprender, que respeta el medio ambiente y está al alcance de todos, adultos y niños. Esta deporte acuático ha sido uno de los más populares durante años, no solo en Italia, sino en todo el mundo. Y no hay diferencia entre un cuerpo de agua y otro: se puede practicar en el mar, en un río o en un lago. ¿Solo en verano? Oh no, incluso en otoño e invierno, cuando la temperatura no es demasiado fría, por supuesto. ¿Desnudo? De ninguna manera !!! Tanto en otoño como en invierno con un buen traje de neopreno que te proteja, claro. Entonces, ¿qué tipo de deporte es este? Se denomina Y AHÍ, que es el acrónimo (es decir, un nombre formado por las iniciales de varias palabras) de S.remar arriba, Escritura en inglés que significa permanecer en la mesa. Sí, como hemos visto hacer a algunos nativos isleños en ciertas películas. Hawai es de Nueva Zelanda: de pie sobre la tabla avanzando gracias a una sola raqueta.

SUP es un poco de surf y un poco de piragüismo, y te cuento un secreto: ¡gana a quien lo intente! Intenta pararte en la mesa y mirar a tu alrededor, y avísame si te gusta este punto de vista o no … No solo puedes disfrutar del paisaje y la naturaleza que te rodea, sino que puedes entrenar bien tu silbido y soltar tus asuntos si está un poco cansado, nervioso o enojado.

UN DEPORTE NACIDO EN HAWAI

Muchos piensan que el Sup es un deporte recién inventado. ¡Por el amor de Dios !, es una disciplina antigua de muchos siglos, quizás milenios. En sus diarios, un gran explorador inglés llamado él hablaba de ello. James Cook, que vivió en el siglo XVIII y visitó Hawái, describiendo lo que ahora llamamos Sup como una forma de pesca utilizada en estas islas: una tabla y un remo para moverse por el agua y para los peces. Y por lo que dijo el Sr. Cook, incluso en ese entonces esta disciplina era muy antigua en esos lugares … Pero a veces tiene que pasar mucho tiempo porque los humanos podemos ver que algo usado de cierta manera también se puede usar en uno de otros.

Mucho tiempo después, la transición de un método de pesca a un deporte real ocurrió en 1950, cuando se extendió entre los surfistas de waikiki. Veinte años después, fue el famoso surfista Laird Hamilton quien lanzó la moda en Estados Unidos. Y sabemos que cuando se lanza una moda en el país con barras y estrellas, tarde o temprano llega a todo el mundo. Y así fue.

LOS INSTRUMENTOS SUP

La tabla de SUP es mucho más que surfear (¡también puede ser doble!), por eso se llama longboard. Eso es porque tiene que ser más estable para poder estar de pie, de lo contrario sería un problema …

Sí, pero ¿cuánto tiempo dura? Varía de 3 a 3,60 metros, y está equipado en la superficie con una especie de antideslizante para facilitar la fricción y la estabilidad. Está equipado con el collar, Eso es un Enlace que se engancha en tu pie y evita que lo pierdas si te caes al agua. Hay tablas rígidas pero también hinchables. Las rígidas son más adecuadas para principiantes y para cubrir distancias muy cortas, mientras que las rígidas avanzan mejor en el agua y son más estables, indicadas para quienes ya conocen la disciplina y para cubrir mayores distancias. Allí remo Puede ser fijo o ajustable en longitud, y su parte superior puede venir en varias formas y tamaños, ¡el mejor es el carbono!

ESPECIALIDADES SUP

Pero veamos un poco para los aficionados o aspirantes a practicantes como tú, cuáles son las especialidades con las que puedes divertirte en Sup. Su crucero (también llamado sup de gira): levántate a remar un poco por el lado derecho y un poco por el izquierdo para relajarse, sin forzar y mirando la belleza de nuestro entorno. Si relajarse no es suficiente para ti, pero quieres tener un poco más de emoción, puedes practicar. Arriba a favor del viento, tratando de ser empujado hacia atrás por el viento mientras rema.

Luego hay una especialidad que no puedes probar al principio, pero solo cuando seas un poco mayor y un poco mejor. Y el ola sup, este es el «Wave Sup», muy difícil porque con la ayuda del remo tienes que literalmente surfear las olas! Si todavía no estás contento, puedes (en un rato) practicar en forma. aventuras, por viajar a lugares inexplorados como lagos, islas o cuevas heladas.

Y el modo aptitud física? ¡El SUP, el yoga y, por supuesto, el fitness van con él! Luego están los verdaderos deportistas de este deporte, que lo practican en competiciones amateurs o profesionales. Y, entre otras cosas, Italia tiene algunos de los mejores del mundo, tanto en hombres como en mujeres.

Y campeones, ¿qué carreras corren? Los campeones han estado compitiendo durante unos quince años y, desde 2012, se han celebrado Campeonatos del Mundo tanto para individuos como para naciones. Durante estas carreras, los profesionales, que poseen habilidades verdaderamente excepcionales, se enfrentan a las especialidades de la ola sup (o Su surf), del carrera sup, que se dividen en pique (bajo), carrera de playa (técnicas) y Larga distancia (desde 10 km). ¡E incluso hay quienes afrontan distancias de más de 50 kilómetros en carreras!

TODOS LOS BENEFICIOS DEL SUP

Además de ser relajante y divertido, chicos, Sup tiene muchos beneficios para el cuerpo y la mente. el es capaz de mejorar el equilibrio, ya que hay que ir en busca del centro de gravedad correcto en la tabla para no caer al agua; tonifica los músculos, porque en esta disciplina se utilizan todos, absolutamente todos, los músculos del cuerpo: desde los abdominales hasta los glúteos, desde las extremidades hasta los hombros y la espalda. Sup entonces dar forma al cuerpo (¡y puede impresionar a quien quiera, en un abrir y cerrar de ojos!) y ayudar Quemar grasa. En una hora de Sup Cruising (es decir, remar en superficies de agua planas), ¡quemas hasta 430 calorías! ¿Eso es todo? No es poco, pero no lo es todo: mejora la agilidad, los reflejos y la coordinación.

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