Pautas para proteger tus ojos del sol en verano


    Además de ser un complemento de moda ideal para el verano, las gafas de sol nos protegen de los rayos solares. ¿Cómo elegir las adecuadas? Según datos del Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas, una de cada tres gafas de sol que se venden en España no supera los controles sanitarios necesarios. El colegio, además, recuerda que este tipo de gafas que no llevan filtros de protección solar adecuados puede causar daños en la visión y generar afecciones.

    ¿Cómo elegir unas gafas de sol?

    Los especialistas del colegio aconsejan dejarnos asesorar antes de comprar porque no son iguales unas gafas para practicar running que para ir a la playa. El uso que hagamos de éstas definirá el tipo de gafa que necesitemos. Debemos asegurarnos que tengan filtro de protección de la radiación ultravioleta (UV). Las lentes que no cumplan los certificados de calidad dejan pasar la radiación, al margen del color que tenga la lente.

    En la playa es aconsejable el uso de sombreros y gorras para proteger la vista. Además, conviene no mirar al sol directamente y evitar las largas exposiciones en horas centrales del día. La arena de la playa y el viento también pueden ser agentes irritantes. Vigila la higiene de manos y evita el contacto con los ojos.

    Algunas molestias frecuentes en verano asociadas a la visión son: irritación, sequedad, enrojecimiento, exceso de lagrimeo.

    En caso de sequedad, una de las causas más comunes es el uso continuado del aire acondicionado. Te ayudará a mantener un adecuado grado de humedad en el ambiente.

    cómo proteger tus ojos en la piscina

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    En la piscina, cuidado con el cloro del agua

    El cloro de las piscinas puede ser un agente irritante de los ojos. Para prevenir enrojecimiento y sensación de picor, podemos usar gafas de natación o de buceo. Son muy útiles para toda la familia. En el caso de los peques, en el mercado encuentras tallas especiales para ellos y son muy sencillas de colocar.

    cómo proteger los ojos de los niños del sol en verano

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    ¿Y los niños? Sus primeras gafas de sol

    En los niños, las gafas de sol actúan de barrera protectora de la radiación UV y de la arena de la playa. Las lentes deben estar homologadas con la normativa europea identificada con el distintivo CE. Lo mejor es que sean ligeras y resistentes a los golpes. Los peques deben saber que las gafas no son un juguete, sino un elemento para protegerles.

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